w rok

[...] RAZY UDZIELAM PORADY W JENYM POSCIE TO EW NALEZA SIE ZA KAZDA WARTOSCIOWA PORADE NIE ZA CALY WATEK 8.STATUSY obowiązywać będa TYLKO w działach MERYTORYCZNYCH tj. z wyłączeniem: -"Nasze zdjęcia" -Targowisko -Administracja -wszystkie działy "PO TRENINGU" OK Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] tego typu wpadkom. B: slusznie Co do tematu UHONOROWANIA zasłużonych dla SFD, ale nieobecnych od dawna lub sporadycznie goszczących-proponuję Status- "ZASŁUŻONY NIEOBECNY" nadawany przez Redów DZIAŁÓW MERYTORYCZNYCH (WSZYSTKICH WSPÓLNIE)WIĘKSZOŚCIĄ 2/3 GŁOSÓW B: OK Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] Twoim starzu powienien zadzialac. W profilu pioszesz ze jestes 8 kg ciezszy ... jak to w koncu jest ? No ale dobra, zakladam ze to pomylka - pamietaj jak cwiczysz krocej niz rok (2,5 roku to spory kawalek czasu i wg mnie ostro kasztaniles trening i diete) nie przyniesie on zamierzonego efektu. Ten plan jest na miesiac - przypomnij sie po tym [...]

Praca jest od 7 do 16:45. 6 dni w tygodniu. Warunki mieszkaniowe są eleganckie, finansowe zadowalające. Problemem jest brak siłowni w pobliżu, ogólnie jest to mała mieścina. Wiem bo byłem rok temu. Robota nie jest wcale strasznie męcząca. Pod warunkiem że nie ma upałów. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-14 23:58:38

nie,za cienki bolek na to jestem,ale może za rok bym tak dla sprawdzenia się wystartował w jakimś lokalnym strongmanie a zaraz jade w jedno miejsce bo dzwoniłem do ogłoszenia z robotą i mówili,żeby przyjechać,no to choj i tak nie mam co robić pojade

Koksik moze i bym mogl, ale musialbym non stoper trzymac perfekt miche, nic nie pic, nie balowac, unikac stresu i najlepiej do szkoly nie chodzic itp a mam to w dopie nie bede sie meczyl rok skoro moge cos zrobic w 2 miechy

ja zrobiłem jak do tej pory 50kg w 7 lat,a ty pomachałeś rok czy dwa i chcesz miec efektyw takich momentach dobrze widać kto naprawde ma jaja

tak serio serio dobre treningi to caly rok no ze 13 miesiecy w bicu zaczynalo sie od 30 cm narazie tylko 40cm jest Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-29 20:40:01

[...] albo gora w 10 sek a moze to w sumie wszystkich naraz. nie rpzesadzajmy ani w jedna ani w druga strone -nie pokazal ze wygra z najlepszymi (ale pameitajmy z eprzegral nie rok temu a sporo dluzej od tego czasu sie rozwinal) ale z tymi co mial ( a kelnerzy znowu to nie byli) wygral w sposob bezdyskusyjny a do teog efektowny. 5 @Clenoman ja nie [...]

[...] albo gora w 10 sek a moze to w sumie wszystkich naraz. nie rpzesadzajmy ani w jedna ani w druga strone -nie pokazal ze wygra z najlepszymi (ale pameitajmy z eprzegral nie rok temu a sporo dluzej od tego czasu sie rozwinal) ale z tymi co mial ( a kelnerzy znowu to nie byli) wygral w sposob bezdyskusyjny a do teog efektowny. 5 @Clenoman ja nie [...]

[...] na tym w jaki sposób walczyłem. Nie musieli tego robić, ale to zrobili. To tyle. Jeśli dostanę bonus który wynosi więcej niż niektórzy są w stanie zarobić przez cały rok, to uważam siebie za bardzo szczęśliwego człowieka który może robić to co kocha, zarabiać na tym i zapewnić byt swojej rodzinie w tym samy czasie. To jest po prostu praca [...]

mialem przyjechac ale dopiero teraz mam troche wolnego a za 40min kolejny examin za rok bede - szkoda, ze dzis nei dalem raday moze bym sie zmobilizowal i za rok w debiutach wystartowal heh

[...] kiedy powinnienes zrzezbic swoje miesnie. idz do dzialow odzywianie i trening. suplementacja narazie jej nie potrzebujesz kreatyne oplaca ise wziasc troche pozniej np pol roku czy rok odzywek typu gainer czy bialko tez nie sa Ci potrzebne bo wszystko narazie mozesz dostarczac w diecie jedynie to kup jakis kompleks witaminowo mineralny i bedzie [...]

[...] plan mając na uwadze zmiany w nim wprowdzane co okreslony okres czasu dający nowe bodźce do rowoju i stymulacji mięśni. Jeśli natomiast masz na myśli jeden trening na cały rok w którym wprowadza sie tylko zmiany kosmetyczne jak zmina intensywności czy ilosci powtórzeń to jestem przeciwny.Nie wyobrażam sobie jednego podziału grup mięsniowych w [...]

[...] slaby masa - redukcja - masa - redukcja gdzie etap budowy sily? ew. gestosc? lec moze najpierw do dzialu trening co do supli - wg mnie lipnie jest planowac z gory na rok co bedziesz jadł, nie wiesz np. co za pół roku sie wydarzy - a moze sie wydarzyc wiele ;) mysl o najblizszym cyklu i tyle pieniadze sobie odloz i po klopocie co do brania [...]

[...] niecałe 40 zł. Najgorsze jest to, że musisz kupić 6 albo 12 metrów, kiedy ja potrzebuje około 8, ale tato ma w pracy troche to damy rade;) Zastanawia mnie tylko czy 30x30 nie będzie za małe? Prosiblym o opinie, waże narazie mało bo jakies 65kg na 17 rok życia, ale wlasnie zaczynam dietke i cwiczenia na mase, no ale odrazu nie urosne;) Pozdrawiam

Ciężary sie nazbierały przez 4 lata, poprostu kazdy kto przychodził cos przynosił. No i jeszcze z rok temu jeden koles przeniósł swoja siłownie do nas, tak wiec sa to 2 siłownie w jednym pomieszczeniu Gryf tez jest samoróbka, w hurtowni stali kupilismy 2m pręta 30mm srednicy (42zł) i znajomy tokarz przetoczył na z 2 stron do 25cm długosci na [...]

gsxr niechce bo wszyscy moi kumple maja i nie bede tym jezdzil,repsolka fajna ale u mnie w miescie sa na sprzedaz tylko 1000ccm,a ja chce 600 wypas to jest ta cbr1000 ale to jest 2005 rok i gosc chce w chvj kasy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-18 15:47:16

Nie byłem kibicem ;nie ta forma aby startowac ale za rok bedzie , dzieki wizycie na zawodach nabrałem jeszcze wiekszej motywacji w tym co robie

[...] zero klimatyzacji i juz po godzinie siedzenia temperatura byla jak w szklarni, a po paru godzinach trzeba bylo poprostu wyjsc i ominac jakas kategorie. poza tym zdarzalo sie ze muza sie przycinala i z***alo komus wystep. ale najlepszy byl koles, ktory caly rok przygotowywal sie do mp i przegapil swoj wystep bo nie wiedzial na ktora godzina ma